Наши привычки

Как изменить себя? Вопрос вроде и простой, но вместе с тем и очень сложный. Казалось бы, что проще? Оценила что тебе не нравится в самой себе и действуй.  Но есть привычки, которые называют второй натурой. Нет, ну понятно, если тебе двадцать, то легко можно справиться с любыми проблемами, а если тебе уже за пятьдесят?

Вот то-то и оно. 50 лет мы свои привычки создавали, а измениться хотим за неделю или месяц? Так не бывает в действительности. Но добавлю, как правило не бывает. Бывают чудеса, бывают какие-то серьезные обстоятельства когда привычки меняются резко. Но в общем случае такого не происходит. Про «железную волю» даже говорить не стоит. Если бы она была, то и плохими привычками мы бы не обросли. Так что, это конец?

Как говорят  психологи и приравненные к ним различные специалисты, измениться можно, но… Прослушала несколько циклов лекций на нашем любимом ютубе. Фигни разной там предостаточно, но все сводится, на мой взгляд, к тому, что нужно полюбить себя. Вот основная наша проблема. Нелюбовь к себе и настрой на негатив. Как там говорил Вишневский? «В готовности к облому- наша сила». Вот и я всегда настраиваю себя на облом. Надо научиться радоваться жизни. Не повезло в чем-то? Очень хорошо. Это была не моя дверь, и если бы я все же в нее попала, то неизвестно сколько проблем еще бы отгребла. Ну что-то типа того.

И еще. Нужно научиться делать всю нелюбимую работу с удовольствием. Не люблю готовить? Так для себя любимой же стараюсь. Вкусненько будет. И даже если нужно готовить не очень привлекающие меня низкокалорийные блюда, то нужно проявить фантазию и постараться доставить себе удовольствие и самим процессом приготовления, и потом, вкушая этот гастрономический шедевр.

А уборка? Я совсем не хозяйственная женщина, не люблю я это дело. Хотя, если разобраться, любителей очень мало. Просто некоторые уже успели выработать привычку делать все это постоянно, и даже не замечают как им это не нравится. Снова привычка. Сколько там психологи рекомендуют делать что-то, что хотим ввести как привычку? Два-три месяца кажется.

Готовить с любовью к себе, зарядку делать для себя, ведь потом лучше будет, убирать опять же для себя, для своего комфорта. Ну и работа! Это же снова только для себя драгоценной, чтобы денег заработать и потратить на себя, свои удовольствия и свои потребности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *